Поиск:
Расширенный поиск

« Предыдущая страница  |  просмотр результатов 11-20 из 54  |  Следующая страница »
Размещено 22:12 25.02.2011
ты знаешь массаж очень хорошо помагает кто сильно худеет. Массаж и обёртывания подтягивают кожу, поэтому она не обвисает после похудений! Но 10 сеансами не отделаться! массаж нужно повторять периодически, чтобы результаты были.
Размещено 22:15 25.02.2011
Вика, вакуумный массаж разрушает сосуды. В дальнейшем это приводит к серьезным заболеваниям, таким как, варикозное расширение вен.
Антицеллюлитный массаж живота и ног. Хороший массажист избавит от лишних см.
Размещено 23:17 25.02.2011
ок, спасибо)) осталось найти хорошего массажиста))
Размещено 04:35 26.02.2011
вакуумный массаж очень вредное и опасное для здоровья занятие.остаются синяки,а синяки это маленькие гематомы которые в будущем при расположенности вашего организма-иммунитета могут привести к опухоли.
Самое эффективное средство в похудении это 5 разовый приём пиши по 100-150 гр. пищи(можно есть всё!)+3 раза в неделю любые виз нагрузки(аэробика,плавание)всё должно быть систематическим,тоесть питаться строго по часам,спортом заниматься тоже в строго отвед.время.
И можно 2 раза в мес.делать разгруз.дни на кефире или свежевыж.соках тыквы,моркови,яблоках.
я так скинула более 30 кг за 4 мес.,но это очень тяжело,2 раза срывалась..,но если вы сорвались не нужно останавливаться,а продолж.дальше над собой трудиться.
Очень тяжело заставить себя начать,но начав и продержавшись на такой системе первые 3-4 дня,дальше уже втягиваешся и становится по легче.
есть ещё очень хорошая моно диета,но её больше чем один раз в месяц применять не рекомендуют.
1,2,3 день рис отварной без соли,сахара и т.п.по 100гр.5 раз в день(пить можно зелёный чай.)
4,5,6 день любое отварное мясо без соли(в день 500 гр.по 100 гр.через каждые два часа)
7,8,9 день любые отварные или запечёные овощи без соли.
такое питание выводит из организма соли и шлаки на 8-10 день,желательно перед началом и на 10 день сделать клизьму.
За 9 дней можно скинуть 7 кг.
Размещено 17:18 2.03.2011
я сегодня 2 часа занималась в фитнес клубе, потом пришла домой и наелась конфеток. убейте меня))) потолстела не пойми от чего на полтора кг!(((
Размещено 18:27 2.03.2011
за 9 дней 7 кг....это чересчур.и выходит вода,а жир как был на месте ,так и висит....
Размещено 18:35 2.03.2011
Я хожу в понедельник четверг на -степ аэробику, во вторник пятницу на колонетику, в среду субботу на пилатес и еще иногда на восточные (если настроение есть). Хожу 2-е недели вес стоит на месте!!!!!!!!!!!!! Убеждаю себя, что вес скоро начнет уходить.....КОГДА???
Размещено 19:14 2.03.2011
Ань, у Вас скорее всего жировая масса сменяется на мышечную, поэтому и вес стоит, но ведь фигура то формируется, да? :)
Размещено 19:22 2.03.2011
Ну да, живот спадает и бока тоже вроде чуть меньше становятся. Но все равно когда на занятиях смотрю в большие зеркала расстраиваюсь....((( Как я могла себя так запустить(((
Размещено 19:29 2.03.2011
А у меня при одном упоминание о диете настроение портится))))))
Хотя по идее я не ем ничего жирного и сладкого (сейчас).
  « Предыдущая страница  |  просмотр результатов 11-20 из 54  |  Следующая страница »